Spazio alle discipline sportive è stato dato in “Rinascènze”, la programmazione estiva 2020 del Comune di Ruvo di Puglia, in collaborazione con associazioni e imprenditori.
Nel Parco Antonio Summo, bambini e ragazzi, in piccoli gruppi, seguiti dall’atleta professionista Fanel Coppola, hanno partecipato gratuitamente a incontri di avvicinamento alla disciplina ginnica Calisthenics.
Molto entusiasti tanto che partiranno a breve i corsi di Calisthenic pre-acrobatica.
Ce ne parla lo stesso Coppola: «Questa disciplina sportiva si pratica a corpo libero e permette di ottenere forza, mobilità articolare, flessibilità, coordinazione, destrezza, equilibrio, velocità, incremento fisiologico della massa muscolare e perdita di peso (a seconda del protocollo di allenamento), con una spiccata attenzione alla tecnica e alla qualità del movimento, fondamentali per progredire in sicurezza.
Una volta acquisita la preparazione di base, si può procedere a sviluppare movimenti più avanzati chiamati “Skills “ e “Tricks”».
Il calisthenics non prevede contrasti fisici con altri giocatori. Non esiste il concetto di “fallo” e di nuocere agli altri: anzi, sviluppa un forte senso di autodisciplina ed emulazione positiva. Il fatto che il livello di difficoltà degli esercizi cresca progressivamente aumenta la motivazione a perseguire obiettivi sempre più “ambiziosi”, a superare i propri limiti.
Ai bambini e ragazzi piace giocare, prosegue Coppola, muoversi liberi nello spazio, misurare sé stessi in relazione alle proprie capacità e all’ambiente circostante.
Questa disciplina incoraggia l’amicizia, il lavoro di squadra, la creatività, la fiducia in sé stessi e negli altri: si riduce, sempre secondo Coppola, il rischio di comportamenti tendenti al bullismo o a comportamenti autodistruttivi.
«Per questo è importante che sin dall’infanzia si pratichi educazione fisica e l’allenamento sportivo deve essere un’attività irrinunciabile», conclude.